跆拳道是一项源于韩国的格斗运动，是一种以手、脚、肘、膝为主要武器，以攻防、技击、步法、落地、跳跃等多种技术手段综合性格斗体育项目。跆拳道的基本技击手段有打、踢、翻、掌等，平时训练过程中注重力量、速度、敏捷性和灵活度的提高。

跆拳道的起源可以追溯到韩国古代三国时期（公元1-7世纪）。在那个时期，韩国的各个地区都发展起了自己的军事技术，跆拳道也是其中之一。20世纪初，韩国学者李恩植对韩国民间武术进行了系统的整理和发展，最终形成了韩国跆拳道。20世纪末，跆拳道开始在国际上流行开来，成为世界性的体育运动。

参与跆拳道训练的人群越来越广泛，从最初的军人和警察，到现在的普通人和孩子们。跆拳道不仅可以提高身体素质，还可以增强自信心和意志力。跆拳道有着严格的规范，要求练习者遵守纪律，尊重师傅和师兄弟，这也培养了练习者的品德和礼仪感。跆拳道比赛还是一项非常精彩刺激的运动，有世界冠军赛和奥运会的比赛项目。

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