跆拳道干什么
跆拳道是一种源于韩国的武术，它强调以双腿踢击为主要攻击方式。跆拳道运动员通过长期的训练，可以提高自己的身体素质和武术水平。跆拳道也可以为人们带来很多好处。
跆拳道可以锻炼身体。跆拳道运动员需要有很强的协调性和反应能力，需要经常进行各种训练，比如跳绳、器械练习、技巧练习等等。这些训练可以有效提高心肺功能、肌肉力量和柔韧性等身体素质。
跆拳道可以帮助人们提高自我防卫能力。跆拳道技巧主要以腿法为主，这种武术可以让人们在遇到危险时迅速应对，保护自己。跆拳道运动员通过长期的训练，掌握了很多实用的技巧，比如躲避、反击和制敌等，从而提高了自己的自我防卫能力。
跆拳道还可以培养人们的意志力和自信心。跆拳道是一项需要很强毅力和耐心的运动，往往需要经过长时间的苦练才能达到高水平。通过这样的训练，人们可以培养出坚韧不拔的精神力量，同时也可以增强自己的自信心，让自己在面对生活的挑战时更加从容自信。
