武术是一种强身健体、弘扬民族文化的体育项目，它涉及多个方面的技术和技能。以下是武术包含的一些主要项目：

1 基本功：武术的基础是一系列的基本功训练，包括拳法、腿法、步法、身法、气功、内功等。基本功的练习能够使身体得到全面锻炼，提高身体素质和技术水平。基本功也是各种武术门派和拳种的基础，只有掌握了基本功，才能够更好地发挥其他技能。

2 套路：武术套路是多种动作拼接而成的表演，是武术技术的综合运用。套路分为长拳、太极拳、形意拳、南拳、八卦掌等多个门派。每个门派都有自己独特的风格和特点，表演形式也各有千秋。许多武术爱好者将套路练习作为主要的学习和训练内容，不仅可以提高身体素质，还可以强化意志、发扬国粹。

3 散打/散手：散打/散手是武术中的实战内容，它是无规则的对抗，通常包括爆发力的实战对打、擒拿、摔跤等。在散打/散手比赛中，选手的技能和身体素质得到了充分的考验。散打/散手的训练能够提高人的反应速度、身体协调性和爆发力。

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