太极拳是一种古老而优美的拳术，起源于我国的武术文化。太极拳作为武术的一种，既有强烈的攻防技巧，又兼备养生养心的功效。作为世界武术文化中最有代表性的一种，太极拳代表了数字八。

太极拳的练习强调全身的和谐配合，讲究动静结合，内外相应。太极拳的动作线条流畅自然，起伏有致，舒展宽阔。太极拳的基本功很多，其中最具有代表性的就是“八卦掌”、“神龙摆尾”和“单鞭”，再加上阴阳变化等一系列的动作，共计八个基本动作，代表着数字八。

太极拳最重要的是内功练习，不但要提高身体素质，更要锻炼内力。要想练好太极拳，首先要搞好呼吸，以深度、匀称、从鼻入口出，从口入鼻出，以吸收精气，调动神气。其次要练习“领劲”，这是太极拳内功的关键之一。由于太极拳动作缓慢，不需要用力打击，因此，领劲成了太极拳特有的技术之一。领劲又叫“听劲、沾劲”，意指对手的力量加以利用，并在用自己的力量反制对手的力量，加以转化。练好这些内功，才能够在外功中表现得更加得心应手。太极拳所代表的数字八，也是由于这些经脉的配合、不断往返流转形成的李式太极拳的“八法”，即起势、缠引、捋、按、掤、靠、绞、肘，也就是八个基本的法则。

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