传统上，日本练的武术主要有三种：剑道、柔道和空手道。

在这三种武术中，剑道是最古老的。它起源于日本的战国时代，是武士阶层的主要武术之一。剑道强调剑的运用技巧和精神修养，重视审美和美学价值。剑道的一个重要理念是“道”，也就是修行的意思。剑道不仅是一种武术，更是一种修行的方式，对个人的精神和道德修养有很大的影响。

柔道是由嘉纳治五郎创立的一种武术。它的理念是“最大的效用，最小的力量”。柔道注重技术和策略，鼓励人们学会如何在与对手的搏斗中运用对手的力量。柔道也更注重实用性，被广泛运用在各种场合，例如警察和自卫队的训练中。

空手道则是源于冲绳岛的一种武术，后来传入日本并发展壮大。空手道强调技术和身体训练，重视个人的持久性和柔韧性。它也注重精神修养和禅宗哲学。空手道被广泛应用于健身和比赛的场合，是一项日本人最为热爱和参与的武术之一。

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