跆拳道的动作都有哪些
跆拳道是一项需要高度技术和训练技巧的武术运动，其动作不仅可用于比赛，还可用于自卫。它有许多独特和著名的动作，以下是跆拳道最常见的动作：
进攻动作
跆拳道的进攻动作通常包括侧踢，轻拍，直踢和跳踢等。这些动作都需要有良好的身体平衡，步幅和力量来实施。其中最常见的动作是侧踢，它利用膝盖或脚踝的力量来向侧方踢出腿，可以击中对手的腰部、膝盖甚至是肩膀。轻拍动作则是向对手的下身或上身投掷单脚或双脚，在比赛中用于快速攻击和迅速反击。直踢则是向前或向后踢出一个猛烈的脚，让对手无法躲避。跳踢则是在空中跳跃后劈腿踢人，速度更快而有威力。
防守动作
在跆拳道中，防守同样至关重要。跆拳道的防守动作包括堵拦、闪躲、挡拦和格挡。其中最常用的防守动作是格挡，它可以帮助您避免或减轻对方攻击的力量。格挡可以用手、脚或肘部来实施。另一种防守动作是闪躲，这是一种躲避对方攻击的快速动作。通过闪躲可以避免被对手攻击并获得反击机会。挡拦动作和格挡类似，但是是在对方攻击之前或开始时进行，用于阻止对手进攻，请注意不要使用力量过度，以免伤到对手。
关节技
除了进攻和防守动作，跆拳道还有一些关节技。这些技巧旨在利用对手身体的弱点和脆弱点进行攻击或控制。著名的关节技包括肘击、膝击和臂锁。肘击是一种将肘部带入对手脸上的技巧，膝击是膝盖掷进对手肚子或下身的技巧。臂锁是利用特定的动作和姿势，来使对手的手臂和腕部无法移动或弯曲。这些技术需要大量练习和技巧，才能熟练掌握并用于比赛或自卫。
