大学学太极拳有用吗
太极拳作为一种中国传统的武术，不仅有很高的美学价值，同时也被越来越多的人认识并加以学习。在大学里，许多学生也选择学习太极拳，但是否真的有用呢？
大学学太极拳可以帮助学生们保持健康。在现代社会中，许多人因为缺乏运动而导致身体出现各种毛病。而太极拳是一种很适合成年人练习的运动方式，通过练习太极拳，可以增强人体的免疫力、调节身体素质以及提高身体灵活度。太极拳也是一种很好的舒缓情绪、放松身心的方式，可以帮助学生们缓解学习和生活压力。
大学学太极拳可以帮助学生们提高专注力。太极拳是一种需要高度专注才能完成练习的运动方式，在学习太极拳的过程中，学生们需要控制好自己的呼吸、力度等等因素，这些都需要高度的专注力。因此，通过学习太极拳，可以帮助学生们提高专注力，有助于他们在学习、工作等方面更加出色。
大学学太极拳还可以帮助学生们提高自我防卫能力。尽管太极拳是一种以柔克刚的武术形式，但在实践中，太极拳同样可以发挥重要的防卫作用。通过学习太极拳，学生们可以提高自己的基本功，增强自我保护能力，保护自己的人身安全。
