中华武术有什么好处
中华武术作为中国独有的体育项目，历史悠久，技术丰富。不仅可以强身健体，而且还有一系列实际应用的好处，对人们的身心健康都有积极的影响。
第一，通过练习中华武术可以增强身体素质。在练习中华武术的过程中，人们需要进行各种动作，这样可以加快血液循环和新陈代谢，提高人的身体素质。中华武术的练习还可以增强人的心肺功能，使人的肺活量增加，疲劳感减少，身体更加健康。
第二，中华武术还可以提高人的自卫能力。在日常生活中，突发情况时，掌握一定的中华武术技能可以为人保驾护航，免遭危险。中华武术还可以锻炼人的反应能力和身体协调性，提高人的自身安全的保护能力，是非常实用的一门技能。
第三，练习中华武术也可以有助于提高人的心理素质。在练习中华武术的过程中，人们会面临各种各样的挑战，需要不断地克服自己，这样可以提高人的自信心和决策能力。中华武术还可以锻炼人的意志力和耐力，可以使人更加坚强，更加有勇气面对生活中的种种困难和挑战。
