目前太极拳哪个容易
太极拳是一种中国传统的拳术，也是一种养生健身运动。在现代，太极拳已经成为了广受欢迎的健身项目之一。对于初学者来说，选择一种适合自己的太极拳种类并不容易，目前太极拳哪个容易呢？
第一种：陈式太极拳
陈式太极拳是太极拳的一种经典流派，其拳路缓慢、舒展、宽松，很容易学习，适合初学者。其拳路以慢为主，练习起来相对轻松，同时可以缓解身体压力，促进细胞代谢和血液循环等。另外，该拳种的动作相对单一，不需要过多的功夫去记忆，容易上手，适合那些没有运动基础，或者年龄较大的人们。
第二种：武当太极拳
武当太极拳源于武当山，崇尚内家拳法，重视内功和神将。该拳种的动作同样缓慢舒展，不需要太多的力量，因此适合初学者或者身体不够灵活的人士。武当太极拳讲究通腑达背、丹田用力，既能锻炼人体的协调性和柔软性，又能提高自身的耐力和爆发力，是一种比较全面的运动方式。
第三种：杨式太极拳
杨式太极拳是太极拳的三大传统流派之一，以其优美、流畅、舒展的动作，成为了现代太极拳的主流之一。与其他流派不同的是，杨式太极拳注重身体的协调性和配合性，属于动静相和的变化拳术。虽然不如陈式太极拳那么简单，但相对于其他拳种，杨式太极拳更容易上手，适合初学者。
