散打训练器材有哪些
散打,是中国的一项传统武术运动,起源于河南省,流传至今已有数百年的历史。散打的锻炼非常耗费体力,需要专业的器材来进行辅助训练。
沙袋
沙袋是散打训练中最基本的器材之一,可以锻炼拳腿的爆发力和力量,在散打练习时可以根据不同的需求安装不同的重量。
头盔
在散打训练中,头盔不仅可以保护头颈部受到损伤,也可以提高面对打击时的信心。头盔材质的质量与保护能力是关键,一般都是以聚碳酸酯为主要材质制作。
护腕、护肘、护膝、护踝
在散打比赛和训练中,肘、膝、踝、手腕都是重灾区,需要保护好以免受到损伤。因此,专业的散打护具是必不可缺的器材。护具分为茧式和提升式两种,提升式的更加灵活方便。
手套、护胸、护齿、护裆
在散打比赛中,必须戴手套,以免造成对手手部伤害并且自身手部受伤。护齿可以保护口腔,护胸能够减轻胸部打击带来的伤害,而护裆则是为了保护下体。