什么武术可以在家自学
学习武术是许多人的梦想，但是很多人由于时间、地点等各种原因没法参与外界武馆的培训，但是这并不代表你无法在家自学武术。虽然在家学习武术需要坚持和自律，但是也可以带来很大的收益，同时也可以让你保持健康身心。以下是几种可以在家自学的武术。
太极拳
太极拳是账武术爱好者们非常喜欢的一种武术。这种武术对外界环境并不敏感，可以室内或室外练习，对练功场地的要求并不高。太极拳的动作简单，以缓慢、轻柔、圆润的流线为主，所以不容易受伤。关节和肌肉锻炼是太极拳练习的关键，可以提高人体的平衡感和柔韧性，同时放松心情。
形意拳
形意拳是中国传统武术中的代表之一 如今还可以看到各种各样的形意拳表演，所以学习形意拳自己一个人练习的难度不大。形意拳动作讲究细节，需要长时间练习，同时也可以锻炼身体，基础就是形体的磨练，强化基础可以让动作更加简单自然，也可以帮助身体的灵活性和反应能力。
少林拳
少林拳是中国武术世界的代表之一，是古老的武术之一，在很久以前就已经存在。少林拳强调技巧，但是动作繁多且复杂，需要花费更多时间来练习。最好有一定的基础才开始练习，但是随着时间的推移，可以逐渐提升自己的拳击水平，真正领悟到拳法的精髓。也可以在家练习，同时增强自己体内的气力。
