极真跆拳道怎么样
极真跆拳道是一种以踢打为主要特征的全接触搏击术，其灵活多变的招式以及激烈的比赛形式，吸引了很多人的关注。极真跆拳道究竟怎么样呢？下面我将从技术、精神以及对身体的锻炼等方面，为大家详细介绍一下。
极真跆拳道的技术是非常优秀的。其拥有多种踢打手法，例如前踢、侧踢、后踢、膝击、肘击等，这些技术需要踢者有非常好的协调能力，同时还要有足够的爆发力以及灵活度，这也增加了许多人去学习的兴趣。极真跆拳道还注重打法的细节，例如踢打的力量、角度、高低、速度等等都需要达到一定的要求，这也在一定程度上提高了技术的实用性。
极真跆拳道还非常注重精神的锻炼。近年来，人们越来越注重身心健康，而极真跆拳道也将其作为一个重要的宗旨。在训练中，极真跆拳道强调的是要具有自律、勇气、坚定的意志以及在面对任何困难时都要顶住压力的精神，这些品质能够激发训练者的斗志，同时还能够为其今后的生活打下良好的心理基础。
极真跆拳道不仅仅可以提高身体素质，还在一定程度上能够锻炼身体。其训练方式以徒手搏击为主，这需要训练者有足够的耐力和抗打能力，同时还需要有非常好的身体协调能力。在训练中还需要不断地跑步、做俯卧撑、仰卧起坐等，这些都能够全面锻炼身体，提高身体的素质和抗打能力。
