武术基本功是什么
武术基本功是武术运动的基础，是练习武术的开始。武术基本功包括身体素质训练和技术动作训练两个方面。
身体素质训练
身体素质训练是练习武术的重要组成部分。它包括以下方面：
- 力量训练
- 速度训练
- 耐力训练
- 柔韧性训练
- 协调性训练
力量训练可以使肌肉力量逐渐增强，从而提高武术技术的发挥。速度训练可以使你的反应速度更快，动作更加敏捷。耐力训练可以持久地支撑身体的运动，让你可以更长时间地练习武术。柔韧性训练可以使身体更为灵活，达到更高的运动要求。协调性训练可以使各种肢体动作更加协调，从而提高动作的美感和效果。
技术动作训练
技术动作训练是武术基本功的另一个方面。技术动作训练主要包括以下方面：
- 基本拳法
- 基本腿法
- 基本步法
- 基本摔打
- 基本兵器
基本拳法是武术中最基本的动作，包括直拳、勾拳、摆拳、肘击等。基本腿法包括各种踢腿、踩脚、钩腿等动作。基本步法是掌握武术基本功的关键，包括推步、滑步、跨步、走步等。基本摔打包括扔、摔、掷、锁等技术，是武术实战中常用的技巧。基本兵器包括各种武器的使用技巧，如长剑、短棍、双节棍等。
武术基本功是练习武术的基础，包括身体素质训练和技术动作训练两个方面。通过对身体素质的提高和武术技术的掌握，可以让我们更好地练习武术，同时也可以增强身体素质和提高自我防卫的能力。
