跆拳道几级练实战
跆拳道是一项重视实战的格斗运动，自身训练不仅让人体魄更强，更是一种强身健体的锻炼方式。在跆拳道的学习过程中，几级是练习实战的好时机。
初级阶段的跆拳道练习
在跆拳道初学阶段，主要是学习基本的动作和技巧，如跳跃踢、侧踢、回旋踢等。这些动作和技巧的练习主要是为了提高身体灵活性和协调性，同时也为后续的实战打下基础。在这个阶段，应该多与教练和经验丰富的练习者交流，增加跆拳道技巧应用的概念，多进行跆拳道模拟比赛。
中级阶段的跆拳道练习
在跆拳道练习到中级阶段，应该更加注重实战能力的训练。中级阶段时应该增强自我保护意识，多进行跆拳道实战训练，如拳击、踢击和跨步扫腿等，以及如何对抗不同体型、技术和力量对手的实战技术，提高判断、反应和应变能力。在实战训练过程中，要注意保护自己的关节和身体，防止受伤。
高级阶段的跆拳道练习
在跆拳道高级阶段，对于练击技的实战技会要求会更高更强。练习者应该提高技击力和攻防技巧，多参加比赛，增强心理和精神素质。高级阶段的练习讲究战略应变、技巧精准化、身体强度和身法表现。在此阶段的训练，应该加强对局势判断和与不同对手的实战应变能力的训练。自我认识和自我鉴定是在高级阶段比较重要的环节。
