散打，又称中国散打、中华散打，是起源于中国的一种搏击运动，是综合武术的一种，是中华武术的一种传统套路和比赛项目。散打运动技术含丰富 对手勇猛、而立马精、技术多变、基本功扎实 无论从射击、爆发、反应和灵敏性等方面，都有很高的训练标准，可以激发人的搏击精神和自我保护能力。散打通过各种训练，既可以发挥现代体育的特点，又可以继承中国传统武术的文化内涵。

散打打法强调拳、腿、肘、膝、铲、提、勾等技术的综合应用，既包含了多种技能，又有很强的实用性，它的实用性是很多手艺人士所需要的，故散打可在舞台上演出，又可称作搏击艺术，可以满足观众的欣赏和运动员的实战需求。

散打的运动员在训练中多样化，几乎所有的器械都会用到，如沙袋、抗击器、跑山、跳绳、倒立、翻滚等训练项目，这些丰富多彩的训练项目可以激发出训练员具备勇气、坚韧不拔的精神，能遵循李小龙的武术哲学，独立思考、勇攀技术至高境界，寻找与自己匹配的理论体系，从而形成自己的拳路，创造属于自己的风格。

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