跆拳道是一项集攻防、技巧与美学为一体的全方位运动，是一项需要训练与技巧的武术。在跆拳道的学习中，段位是一个非常重要的概念，它是评价学生功夫和水平的标准。跆拳道段位是如何划分的呢?

跆拳道段位根据腰带的颜色来进行划分，从低到高分为：白绿带、绿带、蓝带、红带、黑带；相应的，段位从低到高分为：1级到10级。除了（黑黄带）君子道段位之外，每个段位都有相应的技术要求和考核内容。

每个段位的练习时间和要求都不同。白绿带的要求主要是练习身体基本技术、根据要求完成轻型的惯性训练等。绿带则需要练习大量的技击技巧和组合，并完成中等程度的体能训练。而黑带则代表了跆拳道的最高水平，其要求包括高难度的技巧和多项极限训练。

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