散打，又称中国散打、东方散打、全真散打等，是中国目前最具代表性的搏击运动之一，它源于我国五千年的传统武术文化，有着悠久的历史。它是中国武术中的一分支，它的招式和技能更注重实用性和打击性，也是中国武术的精华之一。散打运动除了具有传统武术的纯正特色之外，更有现代体育运动的科学性和比赛性，是一项兼具实用性、技术性和观赏性的运动项目。

散打的技术主要包括：拳、腿、摔、擒、投、顶、撞、踩、拿、按、钩、扫等，是一种融合了各种格斗技巧的综合性格斗技术，它强调招式连贯、技击精准、快速转换防守与进攻等要素。散打运动员必须具备高超的技术和身体素质，才能在比赛中获胜，而且要有顽强的毅力和意志品质。

作为一项竞技体育运动和武术文化的珍贵遗产，散打运动在近几年得到了广泛的发展和普及。现在举办散打比赛已成为国内外体育界的一项重要活动，对促进民族体育和文化发展具有重要的意义和影响。散打运动不仅是一项健身运动，更是塑造体魄、强化意志和培养人格的理想选择，它也是传递中华文化精髓和弘扬中国武术文化的重要途径。

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