跆拳道是一项需要专业指导的运动，因此在学习跆拳道前，需要寻找一家专业的跆拳道学校。你可以通过互联网或是家人、朋友的介绍来寻找学校。在选择学校时，你需要考虑学校的师资力量、教学质量、学费等因素。也可以去学校参加试听课程，亲自体验一下教学质量，最终选出适合自己的学校。

第二步：基础课程

学习跆拳道的第一步是基础课程。在基础课程中，你会学习到跆拳道的基本姿势、基本技巧、基本动作和基本功法等方面的知识。这些知识是跆拳道学习的基础，也是以后学习高级课程的前置条件。

第三步：进阶课程

在掌握了基本课程后，你可以选择进阶课程来提高自己的技能水平。进阶课程包括自由搏击技巧、空手对抗技术等。这些课程更加注重跆拳道实用性，教授的技巧更接近实战。通过进阶课程的学习，你不仅可以提高自己的技能水平，还可以锻炼出强健的身体和自信的心态。

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