跆拳道是一项源于韩国的传统武术，自50年代起开始流行世界各地。跆拳道的练习不仅能够强身健体，提高身体素质，还能够让人们学习到防身自卫的技巧和理念。在跆拳道的练习中，带色是标记参加者技能水平高低的标志，不同颜色的带色代表着不同的技术水平。

跆拳道带色共分为10级，从低到高依次为：白、黄、绿、蓝、红、黑、黑一段、黑二段、黑三段、黑四段。其中，1-6级是普及带，7-10级为段位带，黑带分为1-4段。不同的带色代表着不同的技能水平，每个带色都对应着一定的技能要求和练习规律。在练习跆拳道的过程中，考核带色是不可避免的事情，只有通过考核合格才能晋升到更高的带色。

跆拳道带色考核分为两个部分：理论考试和实战考核。理论考试主要考察参加者对跆拳道基本知识和技能的掌握程度，包括跆拳道的历史渊源、规则制度、技术动作要领等方面的知识。实战考核主要考察参加者对跆拳道技术动作的掌握程度和实战能力，包括拳脚、腿法、格斗技巧等方面的综合能力表现。

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