跆拳道用手吗
跆拳道是一项以手腿为主要武器的竞技体育运动，但是是否使用手在跆拳道中一直是备受关注的问题。下面我们从多个角度来探讨这个问题。
竞赛规则
根据国际跆拳道联合会（WTF）的规定，跆拳道比赛中运动员只能使用手部打击对手身体部位的警戒区域，而头部是被认定为禁止攻击的部位。因此，竞赛中使用手部进行打击是合法的行为，但是手部打击的力度和范围都有所限制，同时对手身体部位受伤的情况也有严格的评估和防范措施。
训练方式
跆拳道运动员在日常训练中也会使用手部进行打击，这是因为手部打击不仅能够有效提高手部的技术和能力，同时也可以刺激全身的反应速度和协调性。在训练过程中，手部打击主要是以拳、掌、肘等为主，但是练习时也需要注意力度和范围的控制，以免产生不必要的伤害。
个人修炼
除了竞技比赛和日常训练，跆拳道运动员在个人修炼过程中也会使用手部进行打击。这种打击形式主要是以保护自己为前提，同时也可以进行针对性的攻击训练，提高自身的防御和攻击能力。在个人修炼中，手部打击的范围和力度都比较灵活，但是也需要注意安全和伤害的防范。
