练武术能干什么
武术是中国几千年文化传承下来的珍贵财富，不仅是运动和健身方式，还是使人心静、思考、沉淀的方式。练习武术可以带给人们无数的好处，下面就来详细谈谈练武术能干什么。
强身健体
武术是一项非常全面的锻炼方式，可以锻炼人的身体各个部位，比如说肌肉、骨骼、心血管等，不仅可以提高身体素质，还能增强体质，增强免疫力。而且，武术需要不断的重复练习，锻炼人的耐力和毅力，更能提高人的自信心。
提高自卫能力
在现代社会，随着犯罪率的不断上升，自卫能力已经成为人们生活中必备的技能之一。而练习武术可以有效地提高自卫能力。不仅可以学会各种拳法、踢法、格斗技巧，更能锻炼人的反应速度和敏捷性，这些都是应对突发情况的必备能力。
培养气质
武术讲究的不仅仅是技巧和身体素质，还要有高尚的品德和文化修养。通过日常的修炼，武术可以有效地提高人的内心修养和自身气质。练武术可以使人感觉到身心的快乐和愉悦，从而使人变得更加健康、自信和坚强。
