跆拳道是一项体育运动，既可以作为比赛项目，也可以作为健身方式。对于女孩来说，练习跆拳道可以带来很多好处。下面我们来探讨一下女孩练跆拳道的益处。

跆拳道可以提高女孩的自卫能力。在现代社会，犯罪事件屡屡发生，女孩作为弱势群体，时刻面临被侵害的风险。而通过练习跆拳道，女孩可以学会一些自卫技巧，提高自身的防御和反击能力。

跆拳道可以锻炼女孩的身体素质。跆拳道是一项需要耐力、力量、速度、灵敏度等多种身体素质的综合性运动。练习跆拳道可以让女孩在运动中得到全面的锻炼，提高身体素质，预防疾病。

跆拳道可以提高女孩的自信心和自尊心。跆拳道需要不断练习和挑战，成功的感觉可以让女孩获得成就感和自信心。跆拳道是一项集体和个人荣誉感相结合的运动，在比赛中赢得荣誉可以提高女孩的自尊心和自豪感。

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