跆拳道道带怎么系
跆拳道，是一项结合了拳击、踢击、膝击、肘击和摔跤等格斗技巧的现代武术，打法多样，动作流畅有力。在跆拳道的学习过程中，道带是非常重要的一部分，不同等级的道带代表着不同的技能和能力。
跆拳道道带怎么系呢？下面我们分别来介绍一下。
白色道带
白色道带是初学者的符号，在练习的时候，要将双手从前往后穿过腰带，再扣好；只有扣好了道带，才算正式开始。在系带的过程中，带子的中心位置要与脐部对齐，同时要保持带子的宽度一致。
黄色道带、绿色道带、蓝色道带
在黄色、绿色和蓝色等级，系道带的方式基本相同，只是系法更加严格，要求带子平整，没有皱褶。在系好腰带之后，双手要握紧拳头，将两个拳头交叉穿过带子左右两端，在左拳头前，右手后的位置握实手指进行一个“安带”动作，最后拳头放开，道带便正式系好了。
黑色道带
黑色道带被视为跆拳道高级别的象征，系带是一种非常严格的仪式。将头领到带子上方，使带子不会被扭曲和皱褶。在系带时要非常小心，还要注重细节。最后系好道带后，要进行铭刻头部动作，将一边的端口插在另一边的端口中，以示完美的道士作风，同时也代表了高等级的胜利。
