练太极拳能瘦身吗？这是一个非常受欢迎和常见的问题。对于想要减肥的人，太极拳似乎是一个天然的选择，因为它看起来非常轻松，但不会引起身体的剧烈压力。

然而，很多人开始练太极拳后，一段时间后却感到有些失望。因为太极拳并不能像他们想象的那样快速减肥。

这并不意味着太极拳是减肥的坏选择。相反，具有正确认识的练习可以有益于保持一种稳定和健康的体重。

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