怎样练好武术基本功
武术基本功是武术运动员的基础，是后面高难度技术的保障。因此，要想成为一个优秀的武术运动员，首先要打好基本功。
第一步，培养正确的站立姿势。正确而稳定的站立姿势是打好基本功的前提，它使身体产生平衡和力量的转移。站立姿势可以通过跟随教练的示范，不停地练习自我归类感知、纠正。当你习惯于正确的站立姿势时，就可以顺畅地进行下一步。
第二步，坚持基本功训练。基本功训练种类繁多，如单腿站立、曲膝下蹲、仰卧起坐、俯卧撑、绕圈子等。追求基本功和姿势的完美是这些训练的目的。多练习，不断探究所需的技术，实现单一姿势的自我调节，逐步向完美迈进。
第三步，注意呼吸与用力的协同。运动中呼吸与用力两个要素不可分割，因为它们的协同才能使人体最大效率地向前发展。例如在冲跑时，呼吸应该连续、深入，力量朝向要前方集中，速度和步幅要平衡，以达到无拖时的最佳效果。基本功训练中所讲究的稳定性和正确性，在比赛中因为妥善的呼吸与用力的协同而完全展现。
