武术的美包括什么
武术作为中国的传统文化，不仅具有很高的实用价值，同时也体现了人类强大的意志和精神追求。武术的美不仅表现在技术上，更包括精神层面的美，具体包括以下三个方面：
动作的美
武术的技术动作非常严谨、流畅、优美，每一招每一式都是通过反复练习才能达到极致的效果。例如太极的“搂膝拗步”、南拳的“五形拳”、少林的“金钟罩”等，都具有令人赞叹的美感。这种美，既是一种艺术美，又是一种实用美。一个优美的动作，不仅能够攻杀敌人，还能展示出武术家的修养和气质，给人留下深刻的印象。
内外合一的美
武术注重的是内外合一，也就是指练功常常从内到外循序渐进，体现了人的心理和身体逐渐协调的过程。武术家的身体锻炼和精神修养相辅相成，这种内外合一的美感是其他运动难以比拟的。相比于一些激烈的田径比赛或篮球比赛，武术在运动中更加注重细节和精神状态，所以是一种更为细腻的美感。
内心的美
武术注重的是终身修行，而不是临时发挥。武术家必须保持对自己的要求，不断超越自我，这种精神状态的实现，需要内在力量的支持。在修行中，武术家常常会明白到内心的重要性，让自己的内心更加平静和自信。这种内心的美，是通过心理和身体的修炼而产生的，是令人钦佩和羡慕的精神境界。
