跆拳道的腰带怎么系着
跆拳道的腰带系法是跆拳道学习的基础，不仅仅是为了美观整齐，也是表达太极道家的一种礼仪。在跆拳道比赛中，没有正确的腰带系法，会被认为是不专业的。下面我们详细介绍一下腰带的系法。
第一步：将腰带拉直。将腰带两端平齐，在空气中摆动，摆成自然垂直的状态。
第二步：将腰带绕身一周。用双手握住腰带，下摆从腰间向内缠绕一周，至于腰线上方。
第三步：左转。将左手移到腰带左侧，右手往右边伸展。这时腰带上方会出现一个“十”字型。左手负责固定，右手负责把腰带向上弯成一个圆弧，保证上方的“十”字型不外露。
第四步：右侧绕身。用右手掌心推直腰带，向右前方伸展。随着右手的移动，腰带将围绕腰间向右后方缠绕。当腰带到达腰后时，右手掌心再次将腰带拉直。
第五步：将腰带插入上方。将右手移动到腰带的右侧，用左手将腰带上方的“十”字型提起。利用这个空隙，将腰带从上方插入。当腰带插入时，要注意腰带上方的“十”字型不要变形。
腰带系好后，要注意调整腰带的整体位置。要使腰带整齐漂亮且不影响跆拳道运动。这样才可展示跆拳道的精神之美。
