主流太极拳流派有哪些
太极拳作为中国传统武术的代表之一,有许多不同的流派。在中国,比较知名的主流太极拳流派有以下几种:
陈式太极拳
陈式太极拳的创始人是陈王庭,他是清朝乾隆年间的武术家。相比其他太极拳流派,陈式太极拳的动作相对来说更慢,更为流畅。其动作线条更加明显,稍有沉着。在太极拳中,陈式最受欢迎,是用来练习身体柔韧性和气功的一种很好的方式。
杨式太极拳
杨式太极拳是最晚被创造和流传的太极拳之一,它是由杨露禅创立的。在杨式太极拳中,动作稍微快一些,有许多连贯的脚步和手势,需要非常准确的控制和平衡。它融合了传统太极拳中的力度和内部方法,因此,杨式太极拳非常适合那些想要瘦身和练习内功的人。
武式太极拳
武式太极拳是一种相对比较新的流派,于1920年由武定侯创立。它的动作非常清晰、流畅,重点放在腰部和轻盈的步伐上。它也比较强力和快速,是很多武术爱好者的最爱。武式太极拳流派更注重实际战斗的效果,因此,“武”更加突出。