跆拳道腰带怎么带
跆拳道运动员在进行比赛或训练时，需要穿着跆拳道道服，并系上腰带。如何正确地系腰带，不仅能够让运动员更加整洁美观地穿着道服，还能够提高运动员的舞台表现力。
准备工作
在系上腰带之前，需要将跆拳道道服整理好。如果道服不整洁，腰带就无法正确地系上。将上身部分的道服拉直，使其平滑摆放。将两腿的裆部分撑开，使得道服的下摆能够整齐平放。
系腰带的步骤
1 将腰带的中央放在后腰处，将左侧的腰带端先绕到右侧。将腰带绕过腰围，再将右侧的腰带端绕过左侧的腰带端。
2 将右侧的腰带端从左侧的腰带下面拉出来，再将其从自己的右侧腋下穿过去。用左手拿住右侧腰带端，使其从腰部绕到后方。
3 将左侧的腰带端从右侧的腰带下面拉出来，然后从自己的左侧腋下穿过去。用右手拿住左侧腰带端，使其从腰部绕到后方。
4 调整腰带位置，将两端的长度调整为大小合适，即上端与道服上边缘平行，下端与道服下摆平齐即可。
注意事项
1腰带长度要合适，不可过长或过短。太长会束缚动作，太短会不利于呼吸和使用腰力。
2腰带要系紧，不可过松。否则在运动过程中会松动，不仅影响美观而且还影响跆拳道形式。
3腰带要系在正中间，不可偏斜。否则，整个人的身形都会失去平衡感。
