太极拳是一种传统的中国武术，其独特的内家拳理和气功练习有着深刻的养生和健身效果。太极拳练气注重带动内气，从而提高身体的能量和免疫力。下面将介绍太极拳练气需要注意的要点。

呼吸合理

太极拳练气的关键在于呼吸。要进行深呼吸，吸气时腹部要往外膨胀，呼气时腹部要往里缩。注意吸气时上身盘入，注意下蹲的时候要吸气，起身的时候要呼气。

意念集中

太极拳讲究意念集中。练气最重要的就是内心的调整，要让全身的精神集中在某一个点上，这样可以最大限度地调动身体的气息。

动静结合

在练气的过程中，太极拳强调动静结合。通过练习套路，可以让身体的肌肉和内脏得到顺畅的运转。太极拳还有一些自我按摩和拍打的动作，可以增强气血循环，提高免疫力。

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