跆拳道是一项非常流行的格斗运动，而跆拳道服是跆拳道运动员必备的装备之一。跆拳道服怎么系，以及系错了会有什么问题呢？

系上领带

跆拳道服分为上衣和下裤两部分，上衣有领带，下裤有腰带。首先要系的是领带。将领带在背后缓缓拉紧，将两端交叉，再将右边的端口扣在左边，再将左边的端口扣在右边。注意，领带要系得适中，不要过紧。

系上腰带

接下来要系的是腰带。将腰带放在后腰，将左端口扣到右端口上，再将右端口扣到左端口上。然后将腰带缓慢绕至前面，扣好前面的扣子。同样，腰带也要系得适中，不要过紧过松。

调整整体

接下来要调整整体。将衣服往下拉，调整袖子和衣脚的长度。要保证衣服不要太紧、太长或太短，以免影响活动和比赛效果。

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