拳击鞋是拳击运动的重要装备之一，正确穿戴拳击鞋可以保护脚踝，提高运动员的运动效果，而合理系鞋带是穿拳击鞋的重要环节。如何穿拳击鞋鞋带呢？

第一步：先将鞋带拉紧，让鞋带的一端处于鞋口中间位置，另一端长一些。

第二步：身体向前，用力将鞋脚放入拳击鞋中，两手紧握拳击鞋鞋带靠近脚腕的位置，用力往里面收，感觉到鞋子稳紧到脚腕时，就可以放开手了。

第三步：将剩余的鞋带颤在脚上，上下交叉交织成扭曲的样子，穿过鞋带的两个洞中最远的那一个，然后穿到相邻的洞中，再拉紧松口即可。

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