健身武术叫啥
健身武术是一种融合了健身和武术的运动方式，既强身健体，又有助于提高身体的素质和自我防护能力。健身武术叫啥呢？它有几种主要的形式：搏击健身、气功健身和武术健身。
搏击健身是一种集合了拳击、散打、泰拳等多种搏击技法和健身运动的方式。它不仅可以锻炼身体健康，同时也能增强自我防护和自卫能力。在搏击健身中，各种击打动作的训练都是高密度且高强度的，能够让人在极短的时间内达到更好的身体形态。搏击健身对于提高心肺功能和消耗脂肪也有相当大的作用。除此之外，搏击健身还有利于提高人的心理素质。
气功健身是一种让人通过呼吸和肢体配合的方式来调节身体内部气血的平衡，从而达到健身和养生的目的。在气功健身中，人们通过关注自己的呼吸和肢体动作，调整身心的状态，让身体内部的气血得到平衡，从而达到放松身心、增强体质和养生的效果。气功健身还能够帮助人们克服压力、缓解疲劳和预防疾病。
武术健身是一种运用武术技巧和招式进行身体锻炼的方式。在武术健身中，人们通过练习各种武术动作，提高身体的灵活性和协调性，不仅能强化身体素质，还能提高自身的防御和攻击能力。和一般的健身训练方式不同，武术健身更加注重全面性和实用性，让人们在享受健身乐趣的同时更具实用性。
