拳击都有什么
拳击是一项高度竞技性的体育运动，它需要专业运动员们在赛场上用拳头进行攻击和防守，以便在规定时间内争取最高得分。从大众到专业运动员，拳击是非常受欢迎的运动项目之一，它还被称为“贵族运动”。
拳击的规则
在标准的拳击比赛中，两个运动员相互对垒站在一个矩形的拳击场地中。比赛分多个回合，每回合长度在1到3分钟不等，每个回合之间有短暂的休息时间。比赛的胜利者是通过分数最高或者在比赛中的KO（击倒）来获得的。拳击运动员的攻击方式主要是通过左右拳以及其它攻击方式，而防守则通过移动和躲避来达成的。
拳击的技巧
在拳击运动中，技巧是关键之一。拳击运动员通过练习基本技巧和特殊技巧来提高自己的攻击和防守能力。常见的技巧有：Jab、Cross、Hook等等。除此之外，还有练习灵活的躲避和快速的移动的技巧。对于拳击运动员来说，身体的力量和耐力也非常重要，因此，训练和营养也是成功的关键。
拳击的健康益处
拳击运动对人体健康也有很多益处，它是一项可以训练身体力量和耐力的运动。拳击运动对于心血管健康和肺功能也非常有益；这些好处都是通过不断的锻炼来获得的。拳击运动还可以帮助人们掌握自我防卫技巧。当人们处于紧急情况下，这些技巧可以很快地帮助他们逃离危险和抵御犯罪。
