拳击是一项古老传统的运动，其中手、脚、身体技巧十分重要。拳击包括以下三个方面：

1 技术

拳击是一项非常技术性的运动，必须具备正确的姿势和动作来完成各种招式。这些包括正确的拳头握法，以及腿部和身体的还原等。在拳击中，最常用的拳打法是直拳和轻拳。直拳是最基本的打法之一，而轻拳则是最为复杂和难以掌握的技巧之一。

2 策略

成功的拳击比赛在于对手的技巧水平和弱点有充分的了解，以便制订出对应的计策来赢得比赛。拳击手必须了解对手的身体资质和手势，以便抵御对手的攻击并反击。还要善于判断对手的拳击水平以及推断出其下一步的动作。

3 体力

拳击需要极高的体力，必须经过反复训练，才能达到最佳状态。训练包括各种高强度的有氧运动，如跳绳和投掷重物等。还需要进行无趣感中的力量训练，目的是增加身体的肌肉质量和力量，提高耐力和爆发力。

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