太乙门武术有哪些
太乙门武术简介
太乙门武术起源于中国传统武术，是中国武术中流派之一。它源自古代道家文化，融合了中医理论、道家思想，以及道教养生之道，强调身心合一，强身健体，练习起来不仅能够增强人体的自我修复能力，还能够增加身体的柔韧性，提高人的精神力，具有独特的健身、强身、防身功能。
太乙门武术分为内功和外功两个方面，内功以调和体内和谐气息、增强力量为主，外功则注重实战技能及器械、拳术等方面的训练。下面分别介绍太乙门武术内外功的主要特点。
太乙门武术内功特点
太乙门武术内功主要是以调和身体内部的和谐气息为主，在这个过程中提高自身的内在素质。太乙门武术的内功包括气功、养生功、真气功等。其中，《太乙浑元功》便是太乙门武术最为著名的一种内功，它通过调和呼吸，提高气息的利用率，调和体内的气血循环，从而提高了身体的整体健康水平。《太乙浑元功》还包括了各种缓慢柔和的身体动作，有助于提高身体的柔韧性，改善身体的平衡能力。除了《太乙神功》也是太乙门武术内功的一大特点，它通过调理神经系统，养护人体内脏，提高肝、肾、肺的免疫功能，从而增强身体的自我修复能力。
太乙门武术外功特点
太乙门武术的外功主要是实战技能及器械、拳术等方面的训练。其中比较著名的一种武学技能是《太乙八卦掌》，这种掌法技能采用八卦阵为基础，从而在使用中有较强的随机应变能力，是防身自卫的不二之选。《太乙剑》也是太乙门武术外功的一大特点，它在剑法技巧的改进上相当独到，注重剑法的变幻，从而达到忽视对手的效果，是一种高超的进攻技巧。
太乙门武术结语
太乙门武术摒弃了暴力等过激行为，以中和为主，以空灵自在为要，以刚柔并济为体。太乙门武术的练习方法既有柔软的身体训练，也有防御技巧训练，不仅强调身体的平衡和前后左右的灵活应变，还要求练习者能够有较为敏锐的反应。因此，太乙门武术不仅能够帮助练习者增强身体健康，提高免疫力，还能够改善情绪稳定，减轻精神压力，对于我们心理和身体的健康和平衡大有裨益。
