自由搏击是一种以格斗技巧为主的全接触比赛，其中腿法是其中的关键要素之一。以下是自由搏击常用的腿法。

回旋踢

用于攻击对手的腰、腹部或头部。该腿法需要将一条腿高举起，并用另一条腿支撑身体的重量。随后，将高举的腿迅速向一个方向旋转，在达到90度的时候用前脚尖的一部分对目标进行攻击。

低踢

用于攻击对手的腿部。该腿法可以将对手扔倒或减少其移动。起始动作是将脚向前移动，将整个身体重心移到前腿，然后将后脚极快地向上以40度的角度快速推向目标。

抱腿倒

用于抱摔对手。这种腿法需要将一条腿从对手的后方绕到其膝盖位置，然后将两腿夹住对手的大腿。然后向前扑跌，直到将对手推翻在地。

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