儿童学习武术，能够促进身体发育，增强体质素质。武术的动作设计很多是类似跳跃、反复踢打这样的运动，这样的运动对儿童的骨骼生长和肌肉发展都非常有帮助，无论是力量还是柔韧性都可以得到充分发挥。我们常见的武术动作中，头上蹬墙、换掌、腾空翻滚等动作，更加考验儿童的灵敏度和协调性，可以培养儿童身体上的许多优秀素质。

配合饮食更有利于生长

儿童学习武术，要求遵守舒适合理的饮食搭配，这对儿童生长发育也是有正面意义的。儿童学习武术，要求每天进行大量的活动，需要补充高能量减脂型的饮食，多吃蛋白质、膳食纤维和维生素等营养食品，可以促进儿童的免疫力、代谢能力、消化吸收能力以及百分之百完美的生长发育。

注意力集中能力、神经发展

学习武术，要求动作标准规范，并且要求训练者脑部的反应、配合、判断等功能。这些会锻炼儿童的注意力和反应力，提高脑神经系统的活跃度，有助于提高儿童的集中力和配合能力，促进大脑的生长发育、成熟和权衡能力，让儿童更具成就感和自信心，成为健康体魄的优秀人才。

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