太极拳怎么打人

太极拳是一种兼顾健身和武术的运动,许多人喜欢学习太极拳,但是却不知道太极拳在实战中怎么打人,下面介绍一些太极拳打人的基础知识。

注意掌握基本功

学习太极拳首先要掌握基本功,包括站桩、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、分脚、退步、斜行等动作练习和身法、呼吸、意念等内功修炼。只有掌握了太极拳的基本功,才能够在实战中运用自如。还要加强灵敏度和反应能力的锻炼,这是太极拳实战的前提。

打人要抓住时机

太极拳在打人时,首先要抓住时机,即找准对方的空隙进行攻击。太极拳注重以柔克刚,运用且用即张即合、迎随化敌、以清灵之意化四两重拳等打法,打人时要利用对方的力量和失误加以利用,做到攻守相兼。

技巧要多样化

太极拳打人的技巧要多样化,既要有远攻,也要有近身搏斗,如推手、斜挎拳、云手、懒扎衣、反身撞等。太极拳还可以运用膝跟、肘部、肩膀、骨盆等部位进行攻击。在实战中,不断变换打法,让对方难以受到预判,增加打人的成功率。