会武术可以带来多重好处，从健身到精神上的平衡。以下是一些明显的好处：

武术可以改善身体素质。武术需要练习许多不同的技能，例如力量、柔韧性、协调性和反应能力。这种全面的练习可以改善人的身体素质，使得身体更加健壮、灵活和耐力更加强大。

武术可以培养自信和耐心。成为一名武术家需要长期的练习和耐心，才能够最终掌握这些技巧。在练习中，人们可能会遇到挑战和困难，但是通过逐渐提高技巧和技能，人们可以建立自信心和耐心，也会发现自己可以做到自己以前认为不可能的事情。

武术也可以提高人的反应速度和自我保护能力。由于武术练习需要面对不同的情境和对手，武术家需要快速反应并且具有防御和攻击的技能。这些技能可以不仅在武术场上使用，也可以在现实生活中用于自我保护。

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