有人认为，练太极拳的人只能够练习太极拳，并不能跳舞。这种看法是不正确的。

太极拳和跳舞都是需要锻炼身体的活动。太极拳重视内外兼修，注重身体舒展、呼吸调节、心理放松等方面的感觉操作，而跳舞则注重身体的协调性、灵活性、爆发力和形态美感。这两种活动都对身体健康有好处，都能增强身体的协调性和灵活性，对缓解工作压力和心理调节也有很好的效果。

太极拳和跳舞之间还有很多共同的特点。比如，太极拳追求的是内在的“气”，跳舞也需要靠内在的节奏来引导身体的动作；太极拳注重身体的协调性和灵活性，跳舞同样也需要身体的协调和灵活来完成各种舞蹈动作；太极拳强调的是身心合一，跳舞也需要让身体和内心达到一致的状态才能完成舞蹈的配合。

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