太极拳是一种起源于中国的传统武术，被广泛认为是对身体和心灵的保健，也是一种修炼内功的方法。很多人都喜欢在早晨或者傍晚时练习太极拳，那么晚上适合打太极拳吗？

我们需要了解一下打太极拳的时间选择的注意事项。如果我们的身体状态很好，那么在任何时间打太极拳都是没问题的。但是如果我们的身体有一些不适，比如胃口不佳、头晕、疲惫等，那么早晨或者彻底休息之后是最适合打太极拳的时间。在这个时间段，我们的身体比较清醒，精力充沛，在练习太极拳时，效果会更好。

在晚上打太极拳也有一些需要注意的细节。晚上打太极拳应该尽量放低自己的心情，放松身心，避免杂念的干扰。我们也需要注意练习的强度不能过大，不然容易导致睡眠不良，影响第二天的精神状态。另外，晚上练习太极拳时，可以尝试使用一些放松身心的音乐，让自己更加放松。

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