跆拳道是一项很流行的运动，它可以提高人们的反应能力和协调能力。一些人相信跆拳道对身高也有帮助。真的吗？这篇文章将会为你解答。

我们需要了解身高的主要因素是什么。除了遗传因素之外，身高的决定性因素是骨骼和肌肉的发育。如果你的骨骼和肌肉没有发育到最佳状态，你的身高就不会达到潜力极限。因此，如果你希望成为一个高个子，重要的是要保持健康的生活方式，包括饮食、锻炼和休息。

练习跆拳道是否有助于骨骼和肌肉的发育呢？答案是肯定的。跆拳道需要大量的腿部和腹部力量，这些是骨骼和肌肉发育所必需的。跆拳道还有助于增强肌肉和骨骼的密度，从而帮助你达到更高的身高。在跆拳道的过程中，你需要做大量的拉伸运动，这有助于增加肌肉的柔韧性和维持身体的平衡，这对身高也有好处。

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