课外班武术课学什么
武术是一门古老的文化艺术，具有独特的文化价值和身体拓展价值。在学校课余时间，参加武术课程既可以帮助学生增强身体素质，又可以培养学生的意志品质、自我控制力和自信心。课外班武术课学什么？
武术课程注重学生的身体素质和健康。在武术课的训练中，学生需要跑步、做拉伸、练功等，这些运动可以帮助学生增强体质、提高协调能力、防治运动损伤。在练习武术的过程中，学生可以通过体验自己的身体、调节和掌控身体的方式，增强身体自我感知能力和控制能力。武术训练对学生的注意力和集中力有很大的提升效果，有利于学生在日常生活和学习中保持清醒、集中的状态。
武术课程注重学生的心理素质和力量素质。武术课程中有很多强度较大的体能训练，这些训练可以培养学生的毅力和耐力，让他们体验到“坚持就是胜利”的道理。在武术的实战演练中，学生需要掌握自我防卫和攻击的技巧，这些技巧可以帮助学生培养自信心和勇气，在遇到突发情况时保护自己和他人。
武术课程还注重学生的文化素质。武术是中国传统文化的代表之一，它不仅体现了中国的哲学思想和美学理念，还承载着历史的记忆和人民的情感。在武术课程中，学生可以接触到丰富的文化知识和文化内涵，了解和传承中华武术文化的价值和意义，增强文化自信和认同感。
