跆拳道考级拳法有哪些
跆拳道考级拳法有哪些
跆拳道，又称为韩国跆拳道或踢拳道，是一项脚腿技巧为主的武术运动。在跆拳道的考级过程中，拳法技巧是非常重要的一部分。广义上的跆拳道拳法包括了：手法、脚法、踢法、膝法、肘法、掌法、肩法、盘古击、地龙爪等。由于技法繁多，因此分别用于攻守进退之用，对练习者的要求较高。但是也有基础拳法的分类，下面我将来具体介绍。
基础拳法
基础拳法是跆拳道的入门技巧，学习基础拳法可以大大提升跆拳道综合实力，同时也更好的为练习其他拳法技能打好基础。基础拳法的分类包括以下几种：
- 直拳：俗称“戳拳”，发力方式类似出拳，以已拳直直插出。
- 侧击拳：俗称“耳光子”，是以侧面肘略向前挥动击打的击拳。
- 摆拳：是先假予直拳之姿态，然后突然转变姿态，使拳头从底下搅动击打的手势。
- 对拳：是双手虎口朝上，分别结一轻拳相对距离，发出快速连续的拳击。
- 护身拳：即跆拳道术语之立式小跨抗拳托手击拳，常用于格斗中抵挡敌手进攻的手势。
跨步技巧
跨步技巧是跆拳道的高级技巧之一。通过跨步，能够快速的逼近对手或让自己远离对手，在攻守或防守中创造优势。跨步技巧有以下几种：
- 后踢跨步：是在前一脚已经踢出时，将后一脚先向内横移一步，再跨出一步，可快速逼近对手。
- 侧进跨步：是在进行防守或进攻时，通过身体向侧面侧进的跨步方式实现不断接近敌人或远离敌人，使对手难以攻击。
- 后退跨步：是在对手进攻时，通过后退跨步的方式逐渐扩大与对手的距离，增加逃脱的机会。
踢腿技巧
跆拳道的踢腿技巧也非常出色。跆拳道运动员能够进行高难度腿法，如空中旋踢和连环腿等技术。以下是几种踢腿技巧的介绍：
- 前踢：是跆拳道运动员常用的一种踢腿方式，通过掌握运动规律，可以威力强大。
- 侧踢：是踢腿技巧中比较常用的一种，它有很好的攻击效果，但同时也要考虑到防守的问题。
- 扫腿：是一种用于攻防转换的技巧，可以给对手带来很大的危险，也是被跆拳道爱好者所关注的技巧之一。
- 连环腿：是指在连续的拍脚中，进行旋转或变换方向。这是非常困难的一种技巧，需要有非常高的协调性。
跆拳道的考级拳法非常重要，它不仅是增加体育健身效果的手段，也是一项实用的技能。只有不断的练习与摸索，才能更好的掌握跆拳道的拳法技巧。
