跆拳道有什么好
跆拳道是一种综合性体育项目，融合了格斗、技击、防身等多种技能。其练习方式特别注重心理素质的培养，对人的身心健康都有很好的效果。
跆拳道可以很好地提高人的体质和健康。练习跆拳道需要长时间的循序渐进，这可以锻炼人的耐力、协调性、反应能力等多个方面。跆拳道也能够消耗人的能量，达到燃烧脂肪、塑身的效果。经过长时间的锻炼，人的身体健康得到了极大的提升。
跆拳道对人的心理素质也有很好的锻炼作用。跆拳道练习注重的是一个“眼高手低，脚踏实地”的精神和态度，这对于人的心态调整非常有帮助。在训练中，人需要不断地磨砺自己的意志力、毅力和自信心，这对于平时生活的应对和压力释放都有很好的帮助。
跆拳道还有很好的防身效果。跆拳道练习中，需要不断地强化出拳、踢击、防守等技能，这能够增强人的自我防卫能力。如果在紧急情况下，也可以有效地保护自己。跆拳道也很好地锻炼了人的勇气和毅力，让人具备了更强的逆境、挫折、危机处理能力。
