太极拳是中国传统武术的一种，也是中华文化的一大瑰宝，具有以下特征：

第一，缓慢柔和。太极拳注重“以柔克刚”，因此动作缓慢、柔和，寓意着中国人文化中的“柔中带刚”的思想。太极拳的动作做得越慢，越有助于修身养性，增强身体平衡性和柔韧性。

第二，以呼吸为基础。太极拳注重“调和阴阳”，呼吸是贯穿整个太极拳过程的基础，追求的是阴阳调和、气血畅通。因此，太极拳透过合理呼吸的加入，调整身体各种机能，提高身体自身免疫力和防病能力。

第三，深厚文化底蕴。太极拳源远流长，五百多年的发展过程，孕育了丰厚的文化内涵。太极拳不仅是一种武术，更是一种修身养性的方式。其哲学思想，文学艺术等，都与中华文化不可分割，是中国文化的瑰宝之一。

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