练拳击长不高吗
在很多人的印象中，练习拳击会对身材产生影响，尤其是经常接触拳击的人，好像会长得更矮一些。练习拳击真的会影响身高吗？下面就让我们来探讨一下这个问题。
、练习拳击对身高的影响
我们需要了解一个基本的生理原理，即身高主要由遗传和营养因素决定。也就是说，一个人的身高大部分是由基因决定的，而营养、运动等影响因素只是起到了一定的调节作用。所以，从理论上来讲，练习拳击不应该对身材有太大影响。
另外，有人认为练习拳击会导致骨骼变形，从而影响身高。这个观点也是错误的。正常的拳击训练并不会对骨骼产生不可逆的影响。只有在过度训练、使用不合适的装备等情况下，才有可能对骨骼造成伤害。
因此，可以得出正常练习拳击不会对身材有不良影响，特别是不会影响身高。
、练习拳击对健康的好处
虽然练习拳击不会影响身材，但它对健康却有很多好处。拳击是一项全身性的运动，能够提高心肺功能，增强肌肉力量，提高身体协调性。拳击还能够锻炼意志力和耐力，培养人的勇气和毅力。
针对拳击对心肺功能的提高，一份来自美国拳击协会的调查发现，拳击运动员的最大氧耗量（VO2max）普遍比其他项目的运动员高出很多，证明了拳击运动对心肺功能是有积极作用的。
对于现代人来说，长时间久坐和缺乏运动已经成为一种普遍的现象，而拳击运动正好可以解决这个问题。通过拳击，人们可以得到充分的运动，缓解疲劳和压力，增强身体的抵抗力，预防和延缓许多疾病的发生。
、拳击运动员的身材
在指出练习拳击不会影响身高的也可以从另一个角度去看待这个问题。我们可以发现，很多拳击运动员的身材都很好，即使是矮个子也很有型。这是为什么呢？
原来，练习拳击需要经常进行有氧运动和力量训练，这些运动可以消耗身体内的脂肪，使身材看起来更加健康。拳击运动员通常都有很好的肌肉线条和肌肤状态，这些都是由于长期持续性锻炼造成的。所以，如果你也想拥有好身材，可以尝试一下拳击训练。
