武功练习需要时刻保持清醒的头脑和充沛的体力，同时要坚持长期而有规律的训练。以下是一些关于如何练武功的建议：

1 选择适合自己的武术流派。不同的武术流派强调的技能、招式和技巧不同，因此要根据自己的身体条件、兴趣和需求来选择适合自己的流派。

2 从基础开始练起。武术练习的基础训练非常重要，切勿急于求成。要从基础功夫，如站桩、步法、拳法、腰法、身法等开始，不断地精进自己的基本功，培养自己的身体素质和技能水平。

3 坚持锻炼和集中精力。武功练习需要坚持长期而集中的训练，不仅需要练习多，而且需要有效地利用时间较少的练习来训练。在集中注意力的训练下锻炼的身体，能够逐渐增强自己的臂力、腿力、韧性等。

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