跆拳道助于长高吗
跆拳道是一项全身性的运动，对于身体的各项功能都有很好的锻炼作用。跆拳道是否真的可以助于长高呢？这是许多人都十分关心的问题。
我们需要了解人的身高是由遗传和生长环境共同决定的。许多人认为运动可以促进生长激素的分泌，从而助于长高。实际上，运动只能在遗传条件的基础上起到一定的促进作用，并且运动的种类和强度对身高的影响是有限的。因此，跆拳道虽然可以促进身体各项功能的锻炼，但并不能直接对身高产生太大的影响。
要想通过跆拳道来促进身高的增长，必须注意科学合理的训练和饮食。跆拳道训练的过程中，需要注重拉伸运动和腰腹力量的训练，从而保证身体的柔韧性和稳定性。要保证足够的营养摄入，特别是要注意钙和维生素D的摄入，从而促进骨骼的生长和发育。
需要强调的是，身高并不是万能的。虽然高个子可以让人更加出众，但这并不代表身高就是一切。每个人都有自己独特的性格和才能，只要发掘自己的优点并努力去发展，一定能走出自己的一片天地。
